PREPARACIÓN

Mixear todo menos la chía hidratada en la licuadora.

Una vez licuados todos los ingredientes agregar la chia y revolver hasta que se homogeineize. A disfrutar!

Consumir a temperatura templada en un ambiente tranquilo.

INGREDIENTES

  • 1/2 manzana

  • 1/2 banana

  • 1 cdita. tipo té de espirulina en polvo

  • 1 cda de azucar mascabo o 1 cdita té de miel.

  • 1/2 vaso de yogur o leche

  • 1 cda de chía activada ( 2 cdas. soperas de agua por 1 cda. sopera de chía, de 5 a 10 min. hasta que forme un gel)