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LUNES

DESAYUNO
MEDIA MAÑANA
ALMUERZO
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MEDIA TARDE
  • Infusión con edulcorante (Stevia) con leche descremada (opcional).

  • 1 Fit panqueque

COLACIÓN
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MARTES

DESAYUNO
  • Infusión con edulcorante (Stevia) con leche descremada (opcional).

  • tortitas de avena CARROT con queso untable y trocitos de frutos secos (almendras) .

MEDIA MAÑANA
  • Infusión o líquido sin azúcar.

  • 1 vaso o frasco 200 – 250 cc de pudding de chía.

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MEDIA TARDE
COLACIÓN
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MIERCOLES

DESAYUNO
MEDIA MAÑANA
ALMUERZO
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MEDIA TARDE
COLACIÓN
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JUEVES

DESAYUNO
  • Infusión con edulcorante (Stevia) con leche descremada (opcional).

  • quesadilla

  • 1 fruta de estación

MEDIA MAÑANA
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MEDIA TARDE
COLACIÓN
CENA !
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VIERNES

DESAYUNO
MEDIA MAÑANA
ALMUERZO
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MEDIA TARDE
COLACIÓN
CENA !
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SABADO

DESAYUNO
  • Infusión con edulcorante (Stevia) con leche descremada (opcional).

  • 1 galleta de avena.

MEDIA MAÑANA
  • Infusión o líquido sin azúcar.

  • 3 orejones de fruta deshidratada. ( ej.: ciruela, durazno, banana)

ALMUERZO
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MEDIA TARDE
COLACIÓN
  • Infusión o líquido sin azúcar.

  • 1 zanahoria en bastones con dips de queso

CENA !
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DOMINGO

DESAYUNO
  • Infusión con edulcorante (Stevia) con leche descremada (opcional).

  • 1 bruscheta con palta y huevo

  • 1 pomelo en cubitos con semillas de lino molidas.

MEDIA MAÑANA
ALMUERZO
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MEDIA TARDE
COLACIÓN
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