MODELLING DIET

LUNES

DESAYUNO
  • Infusión con edulcorante (Stevia) con leche descremada (opcional).

  • 1 tostada de pan integral con queso untable light y MIX de semillas.

  • 1 naranja.

MEDIA MAÑANA
ALMUERZO
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MEDIA TARDE
  • Infusión con edulcorante (Stevia) con leche descremada (opcional).

  • +1 calentita (Rapidita integral con queso port salud light + jamón cocido magro).

COLACIÓN
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MARTES

DESAYUNO
  • Infusión con edulcorante (Stevia) con leche descremada (opcional).

  • + 1 tortita de avena CARROT con queso untable y trocitos de fruta.

MEDIA MAÑANA
  • Infusión o líquido sin azúcar.

  • + 1 fruta de estación.

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MEDIA TARDE
  • Infusión con edulcorante (Stevia) con leche descremada (opcional).

  • + panqueque fit.

COLACIÓN
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MIERCOLES

DESAYUNO
  • Infusión con edulcorante (Stevia) con leche descremada (opcional).

  • 1 exprimido de naranja +1 cda. Té de salvado de avena.

  • Galletas de arroz integral con queso untable descremado y mermelada light.

MEDIA MAÑANA
ALMUERZO
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MEDIA TARDE
  • Infusión con edulcorante (Stevia) con leche descremada (opcional).

  • + 1 compotera postre de quinoa inflada.

COLACIÓN
  • Infusión o líquido sin azúcar.

  • +1 compotera postre de quinoa inflada.

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JUEVES

DESAYUNO
  • Infusión con edulcorante (Stevia) con leche descremada (opcional).

  • 1 panqueque fit.

  • 1 pomelo

MEDIA MAÑANA
  • Infusión o líquido sin azúcar.

  • + 1 compotera postre de quinoa inflada.

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MEDIA TARDE
  • Infusión con edulcorante (Stevia) con leche descremada (opcional).

  • + 1 vaso de ensalada de frutas de estación con mix de semillas.

COLACIÓN
CENA !
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VIERNES

MEDIA MAÑANA
ALMUERZO
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MEDIA TARDE
  • Infusión con edulcorante (Stevia) con leche descremada (opcional).

  • + 1 tostada de pan integral con ricota magra y mermelada de frutas light.

COLACIÓN
  • Infusión o líquido sin azúcar.

  • + 2 bastoncitos de queso port salud light con jamón cocido magro.

CENA !
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SABADO

DESAYUNO
  • 1 mandarina.

  • 1 tostada de pan multicereal con queso port salud light y palta.

MEDIA MAÑANA
  • Infusión o líquido sin azúcar.

  • + 1 fruta de estación.

ALMUERZO
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MEDIA TARDE
CENA !
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DOMINGO

DESAYUNO
MEDIA MAÑANA
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MEDIA TARDE
  • Infusión con edulcorante (Stevia) con leche descremada (opcional).

  • + 1 medialuna chica con queso portsalud light derretido.

CENA !
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