TONIFIC DIET

Menú vegetariano planificado para Tonificar!

LUNES

DESAYUNO
MEDIA MAÑANA
ALMUERZO
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MEDIA TARDE
COLACIÓN
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MARTES

DESAYUNO
MEDIA MAÑANA
ALMUERZO
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MEDIA TARDE
COLACIÓN
CENA !
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MIERCOLES

DESAYUNO
MEDIA MAÑANA
ALMUERZO
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MEDIA TARDE
COLACIÓN
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JUEVES

DESAYUNO
MEDIA MAÑANA
  • Infusión o líquido sin azúcar.

  • + 5 nueces ó 10 almendras

ALMUERZO
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MEDIA TARDE
COLACIÓN
CENA !
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VIERNES

DESAYUNO
MEDIA MAÑANA
ALMUERZO
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MEDIA TARDE
COLACIÓN
CENA !
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SABADO

DESAYUNO
  • Infusión con edulcorante (Stevia) con leche descremada (opcional).

  • 1 panqueque fit con trocitos de fruta y mix de semillas.

MEDIA MAÑANA
  • Infusión o líquido sin azúcar.

  • + 1 fruta de estación.

ALMUERZO
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MEDIA TARDE
  • Infusión con edulcorante (Stevia) con leche descremada (opcional).

  • + 1 espuma de frutas.

COLACIÓN
  • Infusión o líquido sin azúcar.

  • + 2 bastoncitos de queso port salud light con jamón + 1 zanahoria en bastoncitos.

CENA !
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DOMINGO

DESAYUNO
  • Infusión con edulcorante (Stevia) con leche descremada (opcional).

  • 1 bollito de pan francés tostado con queso untable descremado y 1 mermelada dietética de frutas.

  • 1 pomelo en cubitos con semillas de lino molidas.

MEDIA MAÑANA
  • Infusión o líquido sin azúcar.

  • + 1 compotera postre de quinoa inflada.

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MEDIA TARDE
  • Infusión con edulcorante (Stevia) con leche descremada (opcional).

  • + 1 medialuna chica con queso portsalud light derretido.

CENA !
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