ELECTRODIET

DESAYUNO
  • Agua con jugo de limón en ayunas.

  • Infusión con edulcorante (stevia) con leche descremada (opcional)

  • 1 tostada de pan integral.

  • 1 cucharadita tipo té de queso untable descremado + 1 feta de jamón cocido magro.

  • 1 fruta entera de estación.

MEDIA MAÑANA
  • Infusión o líquido sin azúcar.

  • 1 compotera tipo postre de almohaditas de avena sin relleno.

  • AGUA.

ALMUERZO
  • Fitburguer de carne agridulces con puré mixto

  • Postre: 1 fruta.

MEDIA TARDE
  • Infusión con edulcorante (stevia) con leche descremada (opcional)

  • 1 galleta de arroz integral.

  • 1 cucharada sopera de ricota magra.

  • 1 fruta de estación en trocitos encima.

  • 1 cdita. de semillas de chía.

  • AGUA.

COLACIÓN
  • Infusión o líquido sin azúcar.

  • 1 fruta de estación.

  • AGUA.

CENA
  • Croquetas de espinaca y quinoa + Ensalada de champignones, tomate y huevo.

  • Postre: 1 fruta.

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