SLIMFIT: este programa está diseñado para bajar de peso e ir aumentando la masa muscular de manera constante. Es ideal para personas que ya tienen algo de experiencia con la actividad física pero que necesitan un nuevo estímulo para lograr sus metas.
El entrenamiento consta de dos bloques de fuerza muscular (los cuales se van alternando entre miembros inferiores, miembros superiores y Core) y dos bloques de trabajos integrales en donde las pulsaciones suben y el gasto energético es alto.
Realizaras 4 entrenamiento semanales para ir avanzando en la búsqueda de tu mejor condición física. Para algunos entrenamientos necesitarás una silla, una banda elástica y 2 mancuernas. ¡Éxitos!

SEMANA 1

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SEMANA 2

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SEMANA 3

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SEMANA 4

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