MIXFIT: este programa combina diferentes entrenamientos para acelerar el cambio en  la composición corporal, bajando la masa grasa y subiendo la masa muscular. Es ideal para personas que ya tienen experiencia con la actividad física pero que necesitan un nuevo reto para lograr sus objetivos.
Este entrenamiento trabaja distintas capacidades fisicas, fuerza, resistencia y potencia. Realizaras 5 entrenamiento semanales para ir avanzando en la búsqueda de tu mejor figura. Para algunos entrenamientos necesitarás una silla, una banda elástica, 2 mancuernas y una soga para saltar. ¡Éxitos!

SEMANA 1

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# 2

# 3

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SEMANA 2

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# 7

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SEMANA 3

# 11

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SEMANA 4

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# 19

# 20