PREPARACIÓN

➡Coloca el yogurt en un recipiente e incorpora las semillas de chia. Tenes que revolver unos minutos hasta que la chia largue su gel.
➡Deja la preparación en la heladera por media hora aprox. ⏱❄
➡Cuando ya esté lista la consistencia del puding (espesa como gel), servirla en vasos individuales y acompañarlo con las frutillas.😋🍓🍧❄💘💥😋
Rinde varias porciones, es una buena idea para tener lista la preparación en la heladera y utilizarla en distintos momentos del día!!
➡También queda genial con frutos secos y quinoa pop!

INGREDIENTES

  • 1 lt  de yogurt natural o de vainilla. (puede reemplazarse por leche de almendras) 🍧

  • semillas de chía: 250 gr. (para  1 litro de yogurt, sacar el porporcional si se desea hacerlo individual)

  • frutillas fileteadas o la fruta que tengas en cubitos.🍓🍓🍓

  • Opcional: 1 pizca de canela, escencia de vainilla y stevia a gusto!